Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 89,93g | Hh: 200,36g.
Aamiainen: Coffee, GNC CLA, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Lounas: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, GNC CLA, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Välipalat/Muut: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
walk 1.3 - 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|