Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3007 kcal
|
Rasva: 113,72g | Prot: 150,78g | Hh: 353,31g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль, Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Курага, Перловка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Минская Марка Молоко 1,5%, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перловка Отварная. Päivällinen: Здравушка Биокефир 1%, Капуста Белокочанная, Мёд, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Дивинка Отруби Ржаные, Столичная Мельница Мука Пшеничная Второй Сорт, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|