Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 77,74g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Avokado, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Broileri-Kookoskeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Välipalat/Muut: Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|