Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 69,98g | Hh: 48,38g.
Aamiainen: Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla. Lounas: Naturdiet Shake Caffe Latte. Päivällinen: Rypsiöljy, Kala Lappi Kylmäsavulohi, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty). Välipalat/Muut: Naturdiet Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|