Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 68,01g | Hh: 128,20g.
Aamiainen: Coffee, GNC CLA, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Lounas: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Coffee. Päivällinen: GNC CLA, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|