Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 79,90g | Hh: 130,76g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: X-Tra Avokado, Snellman Mureutettu Porsaan Kasslerpihvi, X-Tra Salaattijuusto 21%, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Ananas. Päivällinen: Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Välipalat/Muut: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Skyr Persikka, Semper Good’n.Go Oatmeal Apple&Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sikkupikku
|