Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 54,66g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Frigo Light String Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Lounas: Hostess Chocolate Covered Strawberry Cupcakes, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Päivällinen: Tomatoes, 365 Green Ripe Pitted Olives, Claussen Sauerkraut. lisää...
|
|
3473 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|