Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 63,93g | Hh: 205,78g.
Aamiainen: Vaalea Leipä, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pähkinäsekoitukset, Tee (Haudutettu), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Lounas: Vohveli (Pelkästään), Ehrmann Proteiini Suklaavanukas, Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Kismet Kismet, Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Maksamakkara, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|