Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 117,67g | Hh: 139,98g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, GNC CLA, Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, LouAna Pure Canola Oil, Great Value Yellow Popping Corn. Välipalat/Muut: GNC CLA, Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee. lisää...
|
|
3331 kcal
|
Harjoitus:
walking - 40 minuuttia, belly - 28 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|