Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 84,14g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Påmackan Valkosipuli Kurkku, Loimulohifileepala, Siemennäkkileipä kaura & chia. Lounas: Freshona Tomaattipyree, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Natural Unsweetened, Ancient Grains Fusilli, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Hummus Original, Pirkka Kauranäkkileipä. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|