Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 50,60g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese. Lounas: Vihreä Tee, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaviilikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Siika. Välipalat/Muut: Juustokakku, Vihreä Tee. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|