Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 114,39g | Prot: 93,86g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg, Bacon. Lounas: GNC CLA, Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Nuggets, Daily Chef Original Franks in a Blanket, Celery. Välipalat/Muut: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Celery, Celery, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|