Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
2271 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 177,34g | Hh: 199,58g.
Aamiainen: Coffee, GNC CLA, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Lounas: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Päivällinen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage. lisää...
|
|
3015 kcal
|
Harjoitus:
hall walk - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|