|
hupsista, jäi lähes koko viikko kirjailematta. Syötyä on tullut "oikean suuntaisesti". Alkava viikko tarkemmin, niin laskee painokin nopeammin.
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2960 kcal
|
Rasva: 175,67g | Prot: 106,42g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Hunaja, Maitokahvi. Lounas: Lidl Omenatasku, Valio Oltermanni, Margariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kalakeitto. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Perunasalaatti. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Pirjon Pakari Hiivaleipä, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Fazer Mignon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|