Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 128,91g | Prot: 140,23g | Hh: 225,48g.
Aamiainen: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), X-Tra Suolatut Maapähkinät, Maitokahvi, Alpro Soya Vanilla Flavour, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Nakkikeitto, Valkosipuli, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Salaatti. Päivällinen: Pirkka Edamjuustoviipale, Dulano Kinkkuleike, Vita D'or Margariini 40%, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Leivon Leipomo Tumma Joululimppu, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Soyappetit Soijapalat, Tiikerikakku, Maitokahvi, Milbona Soya Drink, Milbona Soya Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|