Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 230,70g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Lidl Luomuruispala, Pirkka Parsakaali, Жареная Говядина (Только Постное), Гречневая Каша, Nescafe Cafe Au Lait , Банан. Lounas: Nescafe Cafe Au Lait , Lidl Luomuruispala, Гречневая Каша, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Pirkka Parsakaali. Päivällinen: Milbona Maasdam, Star Nutrition Supreme Casein, Pirkka Parsakaali, Lidl Luomuruispala, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Семечки, Cloetta Mini Tv Mix Hedelmäinen, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Nescafe Cafe Au Lait , Rainbow Mango-Ananasrahka, Star Nutrition Supreme Casein . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|