Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 106,99g | Hh: 104,05g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Alpro Go On Maustamaton. Lounas: Pirkka Parsakaali, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, K-Menu Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Pirkka Paprikasekoitus, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Salsa, Pirkka Majoneesi, Pirkka Luumu Tomaatti, Cucumber, X-Tra Avokado, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Järvikylä Frisee Salaatti. Välipalat/Muut: Pinot Blanc Wine, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|