Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 211,07g | Hh: 223,38g.
Aamiainen: Rainbow Mango-Ananasrahka, Nescafe Cafe Au Lait , Банан. Lounas: Pirkka Parsakaali, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Uunimakkara. Päivällinen: Milbona Maasdam, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Огурец (с Кожурой), Pullapirtti Ruispalat , Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Casein , SportLife Nutrition Recovery+, Star Nutrition Supreme Maltodextrin, Мандарины, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Supreme Casein . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|