Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2019
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 150,97g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Lounas: Coffee, Coffee, Chili's Grilled Chicken Salad. Päivällinen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Great Value Yellow Popping Corn, LouAna Pure Canola Oil. Välipalat/Muut: Sweet Baby Ray's Beef Jerky. lisää...
|
|
3706 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|