Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 68,67g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Atria Kalkkunaleike, Pullapirtti Kaura100, Danone Activia Vaniljajogurtti. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chili Con Carne. Päivällinen: Kuohukerma, Kymppi Mämmi, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Pullapirtti Kaura100, Atria Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kevyt Kermaviili. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Vaasan Omenaviineri, Kuohukerma, Mämmi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titta-Mari
|