Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 119,16g | Prot: 67,96g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Great Value Mixed Nuts, Great Value Hard Boiled Eggs. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kroger Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Schwebel's GIANT White Enriched Bread. Päivällinen: Uno Chicago Grill Veggie Deep Dish Pizza. Välipalat/Muut: Cupcake with Icing, Chocolate Chip Cookie, Wellsley Farms Animal Crackers . lisää...
|
|
3186 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 6 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|