Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 131,71g | Prot: 45,12g | Hh: 13,94g.
Lounas: Kurpitsansiemenöljy, Kania Premium Mayonnaise, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Keitetty Kananmuna, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Kurpitsansiemenöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|