Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 94,21g | Hh: 60,23g.
Aamiainen: Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Coffee. Lounas: Vitamorph CLA 3000, LouAna Pure Canola Oil, Great Value Yellow Popping Corn. Päivällinen: Vitamorph CLA 3000, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|