Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 106,51g | Prot: 82,44g | Hh: 253,82g.
Aamiainen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Salad Dressing, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Jet's Pizza Veggie Pizza (Large, Square). Lounas: Butter, Hershey's Milk Chocolate Bunny, Twix Twix Minis (3), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Ralphs Pepperjack Cheese, Tomatoes, Lay's Wavy Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Aunt Millie's Giant White Bread. Välipalat/Muut: Kroger Italian Bread, Melster Bunny Marshmallow Treat, ambari banana bread protein bar. lisää...
|
|
3242 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Tomorrow will be better. Nice to have the weightloss noticed by people I haven't seen in awhile... But these Reese pb eggs will be the death of me.
23 huhti 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|