Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 73,76g | Hh: 42,58g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Oliiviöljy, Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Kermaviili, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Leroy Kylmäsavulohi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|