Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 67,19g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Клементины, Укроп, Pirkka Jäävuorisalaatti, Сладкий Красный Перец, Margariini 40, Taikaruis (35g). Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Siemen Rapeat, Siskonmakkarakeitto, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Kokkikartano Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Pringles Paprika, Груша, Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|