Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 125,99g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Gelatin Snacks, mint cocoa protein bar, ambari banana bread protein bar, Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Hard Boiled Eggs, ambari nutrition ambari meal replacement shake, M&M's Milk Chocolate (Fun Size). Lounas: Great Value Saltine Crackers, Daisy Light Sour Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), WonderSlim Zesty Vegetable Chili with Beans. Välipalat/Muut: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . lisää...
|
|
3725 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning. Looks like a little Easter hiccup. Can't be easy at your parents home. Been there, eaten that!
25 huhti 19 jäseneltä: Erquiaga
|
Hey pretty princess!! Hope you have a fantastic day!!❤️
25 huhti 19 jäseneltä: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|