Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 89,66g | Prot: 104,87g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Danio Stracciatella, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Suolapähkinät, Arki Rae, Ranskalainen Salaattikastike, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Grandiosa Meat Lovers Superiore. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|