Päiväkirja - satuli78, 27 huhti 19

Profiili - satuli78 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019

73,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2019:

961 kcal

Rasva: 76,95g | Prot: 64,21g | Hh: 2,06g. Lounas: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. lisää...

2211 kcal

Harjoitus: Maastopyöräily - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - satuli78

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - satuli78, 27 huhti 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - satuli78