Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 71,16g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Foodin Riisiproteiini Vanilja, Maapähkinävoi, Rainbow Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lounas: Porkkanat, Penne, Verso Härkis Pyörykkä Original, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Oliiviöljy, Fetajuusto, Pinjansiemenet (Pignolias), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Oliiviöljy, Salsa, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Guacamole, Paprika, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Hunaja, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|