Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 200,47g | Hh: 247,65g.
Aamiainen: Star Nutrition Supreme Casein , Nescafe Cafe Au Lait , Банан, Grandiosa Big One Hot Mexican. Lounas: Uotilan Perunalimppu, Гречка, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oululainen Jälkiuunilastu Kynsilaukka, Салат Овощной, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Päivällinen: Star Nutrition Supreme Casein , Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream. Välipalat/Muut: Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas, Авокадо, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Салат Овощной. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romano777
|