Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 97,51g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Valio Kuningatar Sosekeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Arla Apetina Feta 10%, Apetit Kruunusekoitus. Päivällinen: Arla Apetina Feta 10%, Kotimaista Lihaperunasoselaatikko. Välipalat/Muut: Ruthin Leipomo Ruis100, LU Jaffa. lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|