Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 60,08g | Hh: 119,82g.
Lounas: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Päivällinen: Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit, Great Value Hard Boiled Eggs, Tomatoes. Välipalat/Muut: Oreo Sugar Free Sandwich Cookies. lisää...
|
|
3374 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 43 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|