Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 124,48g | Prot: 117,46g | Hh: 20,69g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Emmental Juustoraaste, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna. Päivällinen: Valio Emmental Juustoraaste, Sipulit, Valkosipuli, Chili (Vihreä), Tomaattipyre, Valio Koskenlaskija, Naudan Jauheliha 17%, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|