Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 144,83g | Prot: 69,40g | Hh: 19,78g.
Lounas: X-Tra Avokado, Kurpitsansiemenöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurkku, Paprika (Punainen), Paprika (Keltainen), Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Kania Premium Mayonnaise, Pirkka Hass Avokado, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Voi, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Maitokolmio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|