Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 87,04g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Valio Profeel Rahka. Lounas: Valio Aamupala Sulatejuustoviipale 5%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Vesimeloni, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Päivällinen: Marianne Marianne. Välipalat/Muut: Salsa, Valio Kermaviili, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Nacho Chips, Valio Aamupala Sulatejuustoviipale 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|