Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 41,14g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Tuore Appelsiinimehu, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka AB-Piimä, Kasvispihvit. Päivällinen: Kaalipata. Välipalat/Muut: Paulig Kahvi, Gelatelli Jäätelö, Panda Salmiakki-Valkosuklaa, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anitamarketta
|