Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 120,16g | Prot: 73,28g | Hh: 16,58g.
Lounas: Vataja Ylikypsä Kylkipala, Risetti Pellavansiemen, Mauste-Sallinen Mantelijauhe, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Valio Voi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Hass Avokado, Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Kananliha ja -Nahka (Paahdettu). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|