Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 74,35g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Aunt Millie's Giant White Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. Lounas: Fried Rice, Strawberries, Okami Sushi Sampler. Päivällinen: Corona Corona Light, Dairy Queen Original Cheeseburger. Välipalat/Muut: Kroger Sugar Cookie. lisää...
|
|
3499 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 43 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|