Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2019
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 151,89g | Hh: 40,09g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Lounas: Coffee, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Vitamorph CLA 3000. Päivällinen: Vitamorph CLA 3000, Vegetable Oil, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. lisää...
|
|
3328 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|