Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 106,66g | Hh: 235,32g.
Aamiainen: Appelsiinit, Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Merisuola, Elovena Kaurahiutaleet, Leipäaitta Ruispalat, Kurkku, HK Kalkkunaleike, Flora Margariini 60%. Lounas: Atria Broilerin Paistileike, Valio 3 Hedelmän Mehu, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Apetit Kruunusekoitus. Päivällinen: Pirkka Juokseva Hunaja, Vihreä Tee, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Leipäaitta Ruispalat, HK Kalkkunaleike, 3 Hedelmän Mehu, Maustamaton Rasvaton Rahka, Chia-Siemen, Maustamaton Raejuusto, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. Välipalat/Muut: Porkkanat, Leipäaitta Ruispalat, Vihreä Tee, Hunaja, Flora Margariini 60%, Atria Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|