Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 156,07g | Prot: 123,62g | Hh: 22,53g.
Aamiainen: Voi, X-Tra Avokado, Vispikerma, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Vispikerma, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. Lounas: X-Tra Avokado, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Voi, Valio Arki Juustoraaste, Atria Jauheliha 9,5%, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Milbona Gouda, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|