Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 61,89g | Prot: 106,65g | Hh: 196,59g.
Aamiainen: Valio Vadelma Mehukeitto, Vadelmat, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mustaherukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Valio Koskenlaskija Voimakas, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Koskenlaskijan Makaronilaatikko. Päivällinen: Piltti Mangosose, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Cocovi Chia-Siemenet. Välipalat/Muut: Snickers Jäätelö, Urtekram Maapähkinävoi, Chiquita Banaani, Rainbow Riisikakku, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|