Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 41,11g | Hh: 49,53g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kahvi, Sokeri. Lounas: Tomaatit, Omenat (Golden Delicious), Apetit Pinaatti. Päivällinen: Sitruunamehu, Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Pouttu Palvikinkku, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
|
503 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|