Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 160,50g | Prot: 132,94g | Hh: 29,93g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Päivällinen: Voi, Atria Jauheliha 9,5%, Parsakaali. Välipalat/Muut: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna, Canderel Makeutusaine, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Meira Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|