Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 15,40g | Prot: 148,14g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Strawberries. Lounas: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Päivällinen: Vitamorph CLA 3000, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Kroger Peeled Mini Carrots. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|