Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 58,75g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Little Debbie Mini Glazed Donuts (6). Lounas: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Kroger Italian Bread. Välipalat/Muut: Great Value Hard Boiled Eggs. lisää...
|
|
3210 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Toimistotyö - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh- Diablo hears all about it. LOL. I know on here its going to be everyone telling me not to worry about the number on the scale so I keep it to myself. Now if it continues tomorrow... more than one day of an increase unless for a good reason (like stuffed shells), then I cannot contain the irritation. Much like your picture post. Ha. I held it in as long as possible.
09 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
you are freaking out for the 0.2 lb. up but you keep it to yourself, I like that haha
09 touko 19 jäseneltä: Keilin_4
|
The "plan"... Idk because I ate fairly low calories, went to the gym, stood a lot on purpose at my daughters softball game and look what it got me... But really just planning more of the same. Leg day today, try to eat a decent amount of protein and not overboard with calories. All I can do I guess.
09 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
09 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Or you have to go potty😂👍
10 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
Jcmama 🤣 not gonna lie though... Once I cut the calories and up the protein....things definitely slow down.
10 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
10 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
Well reservations tonight for mexican- so that oughta do it. Also- no heart eye emojis, por favor- I'm married. Or was that for poop? I'll let you know how it all comes out. HAHA
10 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|