Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 94,22g | Hh: 170,88g.
Aamiainen: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. Lounas: Great Value 0% Fat Free Milk, Tortilla Corn Chips, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Stir Fried Vegetables, Red Lobster Fried Shrimp, Great Value Pineapple Chunks, Applebee's Grilled Chicken Breast. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You totally went potty😂😂😂🤣❤️
10 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
10 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
10 touko 19 jäseneltä: LZenn
|
10 touko 19 jäseneltä: LZenn
|
Mama D? Let's stick with princess or even Mrs D. Mama D sounds like an old, fat nanny... and I'm no nanny. hahahaha.
10 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
10 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|