|
Paino sama kuin viime viikolla. Hyvä näin ettei ole mennyt ylöspäin. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa itsestänne&äitienpäivästä
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 42,22g | Hh: 106,45g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Jäätee, Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Bataattikeitto. Päivällinen: HK Jauhelihapasta, Pirkka Luumu Tomaatti. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
treeniä tokokentällä - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 7 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|