Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 103,22g | Hh: 187,27g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Leipäaitta Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Merisuola, Elovena Kaurahiutaleet. Päivällinen: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Myllyn Paras Makaroni, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Kruunusekoitus. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Leipäaitta Ruispalat, Flora Margariini 60%, Atria Kalkkunaleike, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|